Психологическая группа
«Я и мои отношения»

Старт онлайн группы 18 октября
Очная группа началась 12.09, еще есть места, следующая встреча 26.09
Ведущая: Марина Ионычева, психолог, гештальт-терапевт
Иллюстрация авторства нейросети MidJourney
Психологическая группа — уникальное явление: в одном месте и в одно время собираются люди, совершенно разные и в то же время похожие в переживаниях своего бытия. У нас разный опыт построения отношений, разные истории... но мы похожи в том, что чувствуем и можем разделить переживания друг друга.

Приглашаю вас в группу, если:
  • сложно строить отношения, все происходит по одному сценарию
  • хочется изменений в жизни, но непонятно, с чего начинать
  • одиноко; переживаете кризис, нужна поддержка
  • любопытно, что тут будет происходить
Проект рассчитан на 12 встреч. Продолжительность 2 часа.
Количество участников до 8. Первые две встречи могут быть открытыми для добора.
Периодичность встреч 1 раз в 2 недели, таким образом длительность проекта составит около полугода. Участие в группе в постоянном составе весь период.

Мы будем собираться, чтобы каждый из вас мог исследовать способ, каким вы строите отношения и почему что-то не получается, как хочется. И тут же можно потренироваться друг на друге строить отношения чуть иначе, чуть более осознанно и бережно.

Стоимость одной встречи 3000 руб.
Пропуски подлежат оплате; так группа сможет функционировать в закрытом формате, и оплата будет гарантировать ее жизнеспособность.

Постоянство состава участников от начала и до конца позволит создавать атмосферу, в которой вы сможете пережить тревогу первых встреч, иметь возможность наблюдать за своими переживаниями и опираться, получать поддержку от одногруппников.

Онлайн по вторникам в 10.30 два раза в месяц
На платформе GoogleMeet
Старт 18.10. Количество участников: до 6.

Очная группа стартовала 12 сентября.
Группа камерная, до 6 человек. Есть 1-2 места, можно присоединиться.
Следующая встреча 26.09 (Пн) с 19.30 до 21.30.
Площадь Восстания, Гончарная 13.
Группа — микромодель нашей реальности, и в то же время реальные отношения
Долговременная цель группы — достижение личной зрелости путем восстановления способности к творческому приспособлению, избавление от старых непродуктивных форм поведения и приобретения новых.

Основным фактором психотерапевтических изменений является групповое взаимодействие, происходящее в контексте «здесь-и-сейчас». Благодаря получению опыта группового взаимодействия участники приходят к осознанию неадаптивных коммуникативных паттернов и искажений восприятия, вызывающих нежелательные реакции со стороны окружающих.

Основными способствующими научению механизмами являются обратная связь и самонаблюдение. По мере того как участники приходят к лучшему пониманию своего поведения в группе, они начинают сравнивать его с поведением других людей - как в группе, так и за ее пределами, - благодаря чему оно приобретает более адаптивный характер. Ответственность за достижение изменений лежит на самих членах группы. Однако одного осознания для достижения изменений недостаточно.

Перед первой групповой встречей мы обязательно проведем бесплатную онлайн-встречу с каждым участником, чтобы вы могли задать вопросы, а я на них ответить :)
Что группа дает участникам:
  • Расширение горизонта осознавания: что происходит, как я себя чувствую, чего я хочу, как это реализовать.
  • Возможность исследовать паттерны поведения и менять их в реальном времени
  • Расширить репертуар реакций в социальном взаимодействии
  • Обнаружить себя среди других (Как меня воспринимают?)
  • Новый опыт построения социальных связей
  • Много поддержки от участников группы и от меня
  • Пространство с ясными границами (наличие правил и условностей), что само по себе будет структурировать время жизни
Записаться:
Где удобно назначить встречу, выберите:
Участие очно или онлайн?
Примерный план: каждая тема рассчитана на 2 встречи
Вводные встречи, знакомство. Образ Я и самооценка
Каким я вижу себя сам, как меня видят другие и как я на это влияю
Личные границы
Образ тела. Упражнения. Зачем нам агрессия. Учимся конфликтовать
Эмоции и чувства
Вина и стыд. Злость и вина. Где грань между нормой и токсичностью
Эмоциональная зависимость
Созависимость и контрзависимость. Упражнения. Изменение дистанции
Нарушения привязанности у взрослых
Упражнения и рисунок. Сочетания разных типов привязанности в паре
Отношения с деньгами
Ощущения, чувства, мысли относительно денег; работа с установками.
Моя квалификация
Базовое высшее психологическое образование

Профессиональная подготовка в направлении гештальт-терапии, включая специализации по работе с нарушениями привязанности и работе с семьями и парами.

Частная практика с 2016 года.
Гештальт-терапия является подвижной средой для исследования себя. Поэтому несмотря на то, что у меня есть план, которого я собираюсь придерживаться, совершенно не исключаю его изменения. Я оставлю время и пространство для тем от участников группы, мы можем что-то добавить в программу по вашему желанию.

Оставляйте заявку на участие в группе
и я свяжусь с вами!

Где удобно назначить встречу, выберите:
Что еще почитать:
Подписывайтесь на мой инстаграм, там живенько
Яндекс.Метрика