Так сколько же времени необходимо для терапии?
Количество консультаций напрямую зависит от того:
▫️Чувствуете ли вы готовность к качественным личным изменениям, очень важно ваше решение доверять и открываться;
▫️Осознаете ли вы проблемы или только ее симптом? Причину симптома нам предстоит выяснить. Это может быть трудно для вас и может существенно отличаться от того зачем вы шли в терапию;
▫️Подхода и методики. Гештальт-терапия подразумевает присутствие в своем теле и ощущениях в различных жизненных ситуациях через формирование здоровой привычки. Длительность терапии увеличивается, если мы углубляемся в фундаментальную работу со всеми сферами вашей жизни и рассматриваем их в совокупности для более качественного и устойчивого результата.
Даже учитывая тот факт, что терапия для каждого индивидуальна по скорости и по длительности, всё же есть несколько основных этапов.
✔️ 1-3 консультации
Знакомство
Вы поймете, нравится ли вам мой подход и методы, в которых я работаю. Первые встречи не решают полностью вашу проблему, но дают возможность увидеть ситуацию шире и почувствовать силу, которая поможет вам справиться с ней.
✔️ 3-6 консультации
Формулировка запроса
Предыдущий этап формирует вашу решительность начать терапию. Следующим шагом является необходимость выработать внутреннюю готовность к изменениям. Потому что наша работа заключается в определении темных зон. Таким образом, один из симптомов первого запроса может иметь скрытые проблемы, связанные с более фундаментальными травмами и триггерами.
✔️ 6-13 консультации
Глубинная проработка
Вы проходите обучение более внимательному и бережному отношению к своим чувствам. Вы понимаете, как справляться с проблемами, учитесь не реагировать привычными механизмами защиты на то, что происходит вокруг вас. Ваше отношение к себе и событиям становится более сознательным и вовлеченным.
✔️ От 13 консультаций и больше
Фундамент изменений
Мы подходим к этапу, когда мы вместе исследуем вашу личность с фундаментальной точки зрения. Эта работа касается всех сфер вашей жизни и имеет более качественные результаты в долгосрочной перспективе. Чтобы изменить ваше отношение к вашему опыту, выработать устойчивые ценности и глубокую опору, необходима система маленьких регулярных изменений. В среднем мои клиенты проходят путь от 30 до 50 сессий и за это время получают навыки лучше справляться с жизненными трудностями.
🟢 Завершение терапии
Завершенный гештальт вы можете ощущать в проработке одной конкретной проблемы или в системе ваших чувств и взаимодействий с миром. Если вы чувствуете, что знаете, как поступать и имеете решения там, где раньше их не было, то терапия для вас завершилась успешно.
В любом случае, приведенные выше примеры представляют собой основу, на которую можно опираться, в представлении о гештальт-терапии. Реальные изменения и скорость получения информации у каждой личности индивидуальны.
Именно этому мы и будем учиться на наших встречах.
Главная моя задача в работе с клиентами - дать представление о самостоятельности и помочь найти путь к внутренней опоре, благодаря чему человек может принимать собственные решения спокойно и испытывать комфорт.
Количество консультаций напрямую зависит от того:
▫️Чувствуете ли вы готовность к качественным личным изменениям, очень важно ваше решение доверять и открываться;
▫️Осознаете ли вы проблемы или только ее симптом? Причину симптома нам предстоит выяснить. Это может быть трудно для вас и может существенно отличаться от того зачем вы шли в терапию;
▫️Подхода и методики. Гештальт-терапия подразумевает присутствие в своем теле и ощущениях в различных жизненных ситуациях через формирование здоровой привычки. Длительность терапии увеличивается, если мы углубляемся в фундаментальную работу со всеми сферами вашей жизни и рассматриваем их в совокупности для более качественного и устойчивого результата.
Даже учитывая тот факт, что терапия для каждого индивидуальна по скорости и по длительности, всё же есть несколько основных этапов.
✔️ 1-3 консультации
Знакомство
Вы поймете, нравится ли вам мой подход и методы, в которых я работаю. Первые встречи не решают полностью вашу проблему, но дают возможность увидеть ситуацию шире и почувствовать силу, которая поможет вам справиться с ней.
✔️ 3-6 консультации
Формулировка запроса
Предыдущий этап формирует вашу решительность начать терапию. Следующим шагом является необходимость выработать внутреннюю готовность к изменениям. Потому что наша работа заключается в определении темных зон. Таким образом, один из симптомов первого запроса может иметь скрытые проблемы, связанные с более фундаментальными травмами и триггерами.
✔️ 6-13 консультации
Глубинная проработка
Вы проходите обучение более внимательному и бережному отношению к своим чувствам. Вы понимаете, как справляться с проблемами, учитесь не реагировать привычными механизмами защиты на то, что происходит вокруг вас. Ваше отношение к себе и событиям становится более сознательным и вовлеченным.
✔️ От 13 консультаций и больше
Фундамент изменений
Мы подходим к этапу, когда мы вместе исследуем вашу личность с фундаментальной точки зрения. Эта работа касается всех сфер вашей жизни и имеет более качественные результаты в долгосрочной перспективе. Чтобы изменить ваше отношение к вашему опыту, выработать устойчивые ценности и глубокую опору, необходима система маленьких регулярных изменений. В среднем мои клиенты проходят путь от 30 до 50 сессий и за это время получают навыки лучше справляться с жизненными трудностями.
🟢 Завершение терапии
Завершенный гештальт вы можете ощущать в проработке одной конкретной проблемы или в системе ваших чувств и взаимодействий с миром. Если вы чувствуете, что знаете, как поступать и имеете решения там, где раньше их не было, то терапия для вас завершилась успешно.
В любом случае, приведенные выше примеры представляют собой основу, на которую можно опираться, в представлении о гештальт-терапии. Реальные изменения и скорость получения информации у каждой личности индивидуальны.
Именно этому мы и будем учиться на наших встречах.
Главная моя задача в работе с клиентами - дать представление о самостоятельности и помочь найти путь к внутренней опоре, благодаря чему человек может принимать собственные решения спокойно и испытывать комфорт.