Написать мне в телеграме

Создаю пространство
для ваших изменений

Марина Ионычева, семейный психолог из Петербурга
Аккредитованный гештальт-терапевт, член Общества практикующих психологов «Гештальт-подход»



Создаю пространство
для ваших изменений

Марина Ионычева, семейный психолог из Петербурга

Аккредитованный гештальт-терапевт, член Общества практикующих психологов «Гештальт-подход»

Ко мне можно обратиться за решением
этих и других сложностей:

  • Неудовлетворенность жизнью, неуверенность в себе, одиночество

  • Экзистенциальные вопросы, поиск смыслов, проживание кризисов

  • Нет навыка отстаивать свое мнение, страх ошибок. Сложно общаться с родителями

  • Кризис в паре, конфликты, измены, расставание/развод

  • Тревожные состояния, психосоматические симптомы (панические атаки, боли в голове и теле)

  • Сексуальная дисгармония в паре. Планирование беременности и родительство

Записаться
В каких форматах я могу вам помочь:
Индивидуальная терапия и консультирование
Этот формат подойдет как для ситуативного разбора, так и для глубокого исследования — как вы строите отношения, как вы добиваетесь целей и почему не получаете желаемого.

Длительность курса: от 5-10 до 30-60 сессий в зависимости от запроса и вашей мотивации
Длительность одной сессии: 50 минут
Стоимость очных сессий: 6500 руб
Стоимость онлайн сессий: 6000 руб
Контракт
Парная/супружеская терапия
Этот формат для тех, кто переживает сложный период и готов обсуждать ситуацию вместе. Я помогу обоим выразить чувства, дам пространство сказать друг другу то, что не удается озвучить наедине и бережно выведу вас к ясности.

Длительность курса: от 8 до 20 сессий
Длительность парной сессии: 80 минут
Стоимость онлайн работы: 8500 руб
Стоимость очной работы: 9500 руб
Контракт
Групповая терапия
Пространство, где ваши привычные способы строить отношения, обращаться с деньгами, выдерживать близость и конфликты становятся видимыми — и постепенно меняются в живом контакте с другими.

Сейчас открыт набор в 2 группы:
  • Про деньги — если страшно просить больше, стыдно хотеть, сложно удерживать и присваивать деньги
  • Терапевтическая — если трудно в близости, конфликтах, самовыражении и контакте с людьми
Для записи пишите мне в телеграм
Подробнее о группах
Супервизия
Для коллег я провожу супервизии в гуманистической парадигме. Стоимость индивидуальной супервизии онлайн 4000 руб / 50 мин.
Записаться
В работе я опираюсь на подходы:

  • Гештальт-терапия
    Это мой основной подход в работе, это философия жизни и терапии. Не просто набор инструментов и техник, а целостный взгляд на человека, пару, семью и ситуацию. Феноменология, внимание к чувствам и потребностям, творчество в широком смысле, спонтанность и свобода — эти ценности гештальта созвучны моим.
    Гештальт находится на стыке экзистенциального, гуманистического, феноменологического подходов. Он подходит как для глубокого исследования паттернов отношений и потребностей человека, так и для решения краткосрочных задач.
  • Системная семейная терапия
    Этот подход, родившийся из кибернетики и теории систем, помогает видеть семью как систему — не только в терапии пар, но и индивидуальной. Системный взгляд, как и в гештальт-терапии, позволяет учитывать и контекст, и взаимовлияние всех участников отношений друг на друга, и нелинейность связей.
  • Теория привязанности
    Линза привязанности в работе с одним человеком или парой помогает обнаруживать ранние потребности в близости, которые по разным причинам были фрустрированы и теперь имеют возможность быть увиденными в терапии. Опираюсь на теории Джона Боулби и Патриции Криттенден.
  • Клиническая психология
    Клинический взгляд стал просто необходим — если в начале практики 10 лет назад я считала, что далека от нозологий и МКБ, то сейчас я плотно сотрудничаю с психиатрами и мы ведем пациентов совместно в клинике Алви в Петербурге. Чаще всего это расстройства адаптации и расстройства настроения (тревожные, депрессивные, соматоформные).
    Если в процессе нашей с вами работы потребуется поддержка со стороны врача, мы с вами это обязательно обсудим.
  • Супервизия практики
    Люблю работать с коллегами — помогать развивать и осмыслять практику, разбирать сложности и вырабатывать свой неповторимый стиль терапевтической работы. Супервизия в гуманистической парадигме подойдет тем, кто разделяет ее ценности. Опираюсь на шестифокусную модель супервизии Э. Уильямса.

Личное

Я родилась на юге России, поехала учиться в Ростов-на-Дону и после окончания учебы почти сразу переехала в Петербург (моя бабушка рассказывала про Ленинград и я влюбилась заочно).

Я мать близнецов, познала счастье и отчаяние материнства. Прекрасно знаю, каково быть в кресле клиента и прикасаться к сложным чувствам — мой опыт личной терапии более 11 лет и продолжается до сих пор (в нашей профессии это пожизненная профгигиена).

В прошлом я работала в отделе персонала больших заводов (Ростсельмаш, Силовые машины). Переезжала 17 раз. У меня есть татуировка собаки. Люблю путешествовать одна и быть за рулем.

Профессиональное

Стать психологом мне захотелось лет в 15, когда в книжном шкафу я обнаружила Фрейда и Юнга. В профессию я пошла из любопытства, ну и немного наперекор желанию родителей :) Они хотели, чтобы я стала переводчиком с английского. В каком-то смысле я стала переводчиком — как семейный терапевт я помогаю людям находить общий язык и переводить с языка обид и претензий на язык чувств и близости.


Любопытство считаю одним из важнейших своих качеств, оно позволяет мне бесконечно учиться и расширять свой терапевтический инструментарий. Вот, например, моя конфессия — гештальт-терапия, этому направлению я училась 7 лет. Но также мне было ужасно любопытно, что же происходит в других подходах, как же работают пресловутые "самые-доказательные-научно-обоснованные-психологи"? Я прошла обучение когнитивно-поведенческой терапии, схема-терапии и диалектико-поведенческой терапии, и в очередной раз убедилась в универсальности гештальт-подхода как в краткосрочной работе, так и длительной психотерапии. Гештальт сочетает в себе и работу с мыслями/убеждениями, и работу с чувствами, и работу с телом, и что важнее всего — (согласно последним исследованиям!) фокус на терапевтических отношениях.

Мои тексты и статьи
Публикации в СМИ
Этический кодекс
Записала первый выпуск подкаста! Смотрите, как Яша 40 минут задает мне неудобные вопросы...

Где и как найти психолога. Как понять психотерапия работает для вас или нет?
Чем отличается роль клиента от роли пациента?
Как уговорить партнера пойти на терапию, если он не хочет?
Можно ли ходить лично, а потом «привести» партнера на парную терапию?
Что происходит в групповой терапии? Как выглядит собеседование и первая групповая встреча? сколько обычно человек в группах?
Деньги как тема в терапии. Контракт и сеттинг (рамка) как основа терапии 
Что делать с экзистенциальным кризисом?
Молчание в терапии
Контракт

Рамки терапии важны для того, чтобы поддерживать безопасность терапевтического процесса. Без них терапия невозможна. Ясное понимание условий работы помогает нам погружаться в очень сложные темы и переживания


Полный текст контракта здесь. Расскажу кратко о том, как я обычно работаю:


  • Стандартная регулярность встреч — еженедельная, это позволяет сформировать рабочий альянс, задать определенный ритм работы и плотность присутствия психотерапии в вашей жизни. Реже не рекомендуется, потому что эффективность будет снижена. Аналогия со спортзалом или любой другой выработкой привычки: первое время новое действие кажется сложным и нужно усилие, чтобы преодолевать инерцию и сопротивление. Так же и у нас: навыки осознанности и заботы о своем ментальном здровье развиваются только в системе и регулярности.

  • Длительность сессии: 50 минут для индивидуальной работы и 80 минут для парной. Встреча начинается и заканчивается в оговоренное время. Если вы опаздываете, время сессии не сдвигается.

  • Структура сессий. Психотерапия выглядит как диалог: сначала вы обозначаете, с чем пришли, а дальше внимание постепенно смещается на то, как вы это переживаете прямо сейчас — в чувствах, теле и контакте со мной, после чего опыт собирается и осмысляется. В парной терапии сначала проясняется общий запрос, а основная работа происходит в живом взаимодействии партнеров в кабинете, где исследуется ваш способ контакта, эмоциональные реакции и привычные циклы сближения и дистанции.

  • Оплата: все сессии, очные и онлайн, оплачиваются сразу при бронировании, далее при регулярной работе — за 1-3 суток до начала. Отмена или перенос сессии возможны не позднее, чем за 24 часа до ее начала, иначе я попрошу оплатить их полностью. Возможен перенос очной сессии в онлайн формат не позднее, чем за 24 часа, в ином случае попрошу оплатить пропуск.
  • При несоблюдении условий отмены/переноса/оплаты я предложу вам обсудить и возможно пересмотреть их, потому что деньги в психотерапии являются важной частью терапевтического процесса.

  • Онлайн сессии проводятся на платформе Контур.Толк. Вам понадобится видеокамера, стабильная связь и комфортное безопасное место без посторонних людей и звуков (закрытое пространство). После того, как мы забронируем время, я вышлю ссылку для видеосвязи, которая будет регулярной для нашей работы. Сессия не сможет состояться, если клиент выходит на связь в состоянии алкогольного/наркотического опьянения, а также в непредназначенном для этого месте (в кафе, на улице на скамейке, в присутствии других людей).

  • Очные сессии проводятся в моем кабинете в Петербурге по адресу Захарьевская, 17 (метро Чернышевская). После того, как мы договоримся о встрече, я вышлю подробную информацию о месте. Можно приносить с собой сменные тапочки или брать местные. Есть небольшая зона ожидания. В кабинете во время работы присутствуем только я и вы, без детей и собак (всякое бывает..)

  • Надо ли как-то готовиться? Это не обязательно :) Ко мне можно приходить в любом состоянии, готовым или не готовым. Важно то, что вы придете, а дальше разберемся.
Прием онлайн и в Петербурге

метро Чернышевская, ул. Захарьевская, 17
Написать мне в телеграм Написать смс (не звонок) Написать на почту
Мой сайт использует кукисы 🍪
Ok
Я на b17.ru