Как выбрать себе психолога?
💚 Выбирайте психолога как партнера по общей деятельности, с которым вы проведете не один десяток часов — лучше, чтобы он был вам приятен и комфортен.
Поинтересуйтесь об образовании терапевта, о его методе и подходе. Спросите о его опыте работы в разных направлениях.
Обратите внимание, насколько хочется ему доверять, хочется ли прийти еще, прислушайтесь к ощущениям после первой встречи или первых нескольких.
💚 Первые несколько встреч – ознакомительные, и для вас, и для психолога; они нужны чтобы присмотреться друг к другу, понять, хотите ли вы работать дальше, готовы ли доверять специалисту свои переживания. Хотя обычно после первой встречи мои клиенты уже испытывают облегчение и удовлетворение от возможности поделиться и новых перспектив на привычную сложность, терапия все же — продолжительный путь усердной работы над собой.
💚 Приходя на терапию, вы не покупаете набор техник для саморазвития — вы оплачиваете время специалиста, которое я уделяю вам в течение 50 минут. Терапевт может увидеть ваши темные зоны и мягко вас через них провести, это сложно сделать самостоятельно. Смысл гештальт-терапии — в развитии отношений с терапевтом, которые позволяют исследовать ваш прошлый опыт, переживания и искать новые способы организации жизни в соответствии с вашими желаниями. Если вы обратились к терапевту, значит прежние стратегии перестали работать.
💚 Психолог не врач, а специалист, который работает в парадигме равных отношений, основанных на уважении и способности клиента брать ответственность за свою жизнь. В отношениях врач-пациент у клиента может быть вера в «волшебные» знания врача и передача ответственности за свое состояние. Это предполагает некоторый паттерн терпения, например: надо потерпеть горькое лекарство или неприятный осмотр, оно меня вылечит.
В терапии я всячески поощряю клиентов к развитию чувствительности, к самостоятельности и ответственности. Со мной вы научитесь регулировать степень приближения, чувствовать свои личные границы, делать выбор, а не просто следовать заданным правилам.
💚 Выбирайте психолога как партнера по общей деятельности, с которым вы проведете не один десяток часов — лучше, чтобы он был вам приятен и комфортен.
Поинтересуйтесь об образовании терапевта, о его методе и подходе. Спросите о его опыте работы в разных направлениях.
Обратите внимание, насколько хочется ему доверять, хочется ли прийти еще, прислушайтесь к ощущениям после первой встречи или первых нескольких.
💚 Первые несколько встреч – ознакомительные, и для вас, и для психолога; они нужны чтобы присмотреться друг к другу, понять, хотите ли вы работать дальше, готовы ли доверять специалисту свои переживания. Хотя обычно после первой встречи мои клиенты уже испытывают облегчение и удовлетворение от возможности поделиться и новых перспектив на привычную сложность, терапия все же — продолжительный путь усердной работы над собой.
💚 Приходя на терапию, вы не покупаете набор техник для саморазвития — вы оплачиваете время специалиста, которое я уделяю вам в течение 50 минут. Терапевт может увидеть ваши темные зоны и мягко вас через них провести, это сложно сделать самостоятельно. Смысл гештальт-терапии — в развитии отношений с терапевтом, которые позволяют исследовать ваш прошлый опыт, переживания и искать новые способы организации жизни в соответствии с вашими желаниями. Если вы обратились к терапевту, значит прежние стратегии перестали работать.
💚 Психолог не врач, а специалист, который работает в парадигме равных отношений, основанных на уважении и способности клиента брать ответственность за свою жизнь. В отношениях врач-пациент у клиента может быть вера в «волшебные» знания врача и передача ответственности за свое состояние. Это предполагает некоторый паттерн терпения, например: надо потерпеть горькое лекарство или неприятный осмотр, оно меня вылечит.
В терапии я всячески поощряю клиентов к развитию чувствительности, к самостоятельности и ответственности. Со мной вы научитесь регулировать степень приближения, чувствовать свои личные границы, делать выбор, а не просто следовать заданным правилам.