Что делает терапию терапией? Не дружеским разговором, не тренингом навыков, не раздачей советов. Ответ: наличие границ терапии, это называется сеттинг (от англ. «установка, окружение»).
Сеттинг — это условия терапии: место, время, оплата, характер отношений, контракт:
- Встречаться в кабинете, а не в кафе, на улице, дома у клиента.
- В один и тот же день и время (желательно) и с одной и той же частотой, а не раз в неделю, потом раз в месяц, потом через полгода.
- Оплата сессии одна и та же на протяжении длительного времени (повышение не чаще одного раза в полгода-год, случаи понижения стоимости обсуждаются индивидуально и на конкретный период).
- Контракт = договор между клиентом и терапевтом об условиях встреч, их пропусков и переносов, ответственности сторон, целей работы и других аспектов. Может быть устным и письменным. Может обсуждаться в процессе работы.
- Этика терапевтических отношений. Относится и к психологу, и к клиенту. Принципы работы психолога, конфиденциальность процесса, недопустимость параллельной терапии у другого терапевта (за исключением параллели семейной терапии и индивидуальной, но у разных терапевтов).
Сеттинг как чёткая форма очерчивает пространство и время и позволяет содержанию разворачиваться внутри. И что важно, эти границы не дают напряжению, возникшему в контакте, распылиться в другом месте (на языке гештальта это называется дефлексией). Именно поэтому надо все, что возникает в процессе терапии, «нести на терапию» и обсуждать с психологом.
Если нет какого-то из этих пунктов, процесс нельзя назвать психотерапией.Примечание:- я говорю «психолог», «терапевт», «психотерапевт» имея ввиду специалиста с психологическим или медицинским образованием, прошедшим подготовку в одном или нескольких направлениях психотерапии (гештальт, психоанализ, экзистенциальная и др.)