Терапевтическая группа в Петербурге
Ведущая: Марина Ионычева, психолог, гештальт-терапевт
Старт в декабре. На Петроградке (м. Спортивная)
Старт в декабре. На Петроградке (м. Спортивная)
Приглашаю вас в психотерапевтическую группу в гештальт-подходе: группа на свободную тему, где каждый участник может принести в группу что-то свое и разобрать это вместе.
Наша жизнь состоит из отношений и отношения кажутся само собой очевидной вещью, но мало кто умеет выстраивать отношения с собой и другими бережно и что называется «экологично».
Если бы все умели строить отношения и хорошо знали себя — было бы минимум конфликтов, разводов, детских травм и нарушений привязанности.
Наша жизнь состоит из отношений и отношения кажутся само собой очевидной вещью, но мало кто умеет выстраивать отношения с собой и другими бережно и что называется «экологично».
Если бы все умели строить отношения и хорошо знали себя — было бы минимум конфликтов, разводов, детских травм и нарушений привязанности.
Нас в детстве учат соответствовать правилам и ожиданиям, но никто не учит заботиться о себе, прислушиваться к себе и своим потребностям, оберегать свои границы — потому что в семье может и не было никаких границ: «тут нет ничего твоего» и «пока не съешь, из-за стола не выйдешь».
Придя в группу, вы сможете научиться слушать себя, понимать свои потребности, строить отношения с одногруппниками, и это поможет вам в ваших отношениях за пределами группы.
Придя в группу, вы сможете научиться слушать себя, понимать свои потребности, строить отношения с одногруппниками, и это поможет вам в ваших отношениях за пределами группы.
В группе можно получить разностороннюю обратную связь от участников и посмотреть на себя со стороны. Это скорее всего поможет вам понять, как вас воспринимают люди за пределами группы.
В группе вы сможете получить обратную связь и понаблюдать за тем, как вы начинаете отношения и как себя ведете. С новыми людьми у вас проявятся привычные способы поведения, которые можно будет корректировать.
В группе вы сможете получить опыт постепенного сближения с людьми, с опорой на свои ощущения и чувства. И в дальнейшем это поможет вам понимать, кому и когда стоит доверять.
В группе создаются условия для бережного проживания разного рода кризисов. Участникам, наверняка, будет знаком подобный опыт и они смогут поддержать вас. Пространство группы в принципе создается для совместной поддержки и обмена опытом.
В группе мы будем обсуждать тему семейных отношений, границ в паре: как выстраивать отношения так, чтобы они удовлетворяли всех членов семьи, как общаться без скандалов и манипуляций. Будем говорить о типах привязанности, каков ваш собственный, и как сочетаются разные типы в паре.
В группе вы сможете говорить о том, о чем сложно говорить с близкими.
Психологическое пространство устроено так, что оно безоценочно, непредвзято и имеет набор правил, соблюдая которые все участники смогут почувствовать себя в безопасности. Разделенность переживаний имеет огромное значение — всем нам очень важно ощущать собственную ценность, и группа дает такую возможность.
Психологическое пространство устроено так, что оно безоценочно, непредвзято и имеет набор правил, соблюдая которые все участники смогут почувствовать себя в безопасности. Разделенность переживаний имеет огромное значение — всем нам очень важно ощущать собственную ценность, и группа дает такую возможность.
Условия участия
Перед первой групповой встречей я проведу бесплатную онлайн-встречу с каждым участником, чтобы мы могли познакомиться и задать все вопросы друг другу
Длительность
Минимальный курс - 12 встреч, максимальный - 24
Время начала
По пятницам с 13.00 до 14.30 каждую неделю,
старт в декабре
старт в декабре
Место
Адрес проведения: ул. Яблочкова, 1
(метро спортивная, петроградская сторона)
(метро спортивная, петроградская сторона)
С кем
Количество участников ограничено.
Камерная атмосфера позволит каждому участнику занять свое место и время в пространстве группы.
Камерная атмосфера позволит каждому участнику занять свое место и время в пространстве группы.
Сколько
Стоимость одной встречи 2900 руб.
Запись в группу происходит после оплаты двух встреч: первой и последней.
Запись в группу происходит после оплаты двух встреч: первой и последней.
А если?...
Первые две встречи являются открытыми, ознакомительными, после этого группа закрывается и новые участники не принимаются
Как будет выглядеть встреча? Какая структура
Начинаться и заканчиваться каждая встреча будет шерингом (от слова share, "делиться"). На шеринг может уходить от 10 до 20 минут в начале и столько же в конце.
Каждый участник расскажет о том, в каком состоянии он сегодня пришел и чего бы хотел, с какими ожиданиями.
Работа в группе будет выглядеть как общая дискуссия либо упражнение, в зависимости от ситуации (если будет уместно, я предложу упражнение или эксперимент). Но чаще это диалоговое взаимодействие, где участники обращаются к своему опыту и своим чувствам.
Моя роль как ведущего группы будет в том, чтобы следить за сеттингом (время, правила группы), а также участвовать в процессе, давать обратную связь участникам по поводу их реакций и поведения.
Каждый участник расскажет о том, в каком состоянии он сегодня пришел и чего бы хотел, с какими ожиданиями.
Работа в группе будет выглядеть как общая дискуссия либо упражнение, в зависимости от ситуации (если будет уместно, я предложу упражнение или эксперимент). Но чаще это диалоговое взаимодействие, где участники обращаются к своему опыту и своим чувствам.
Моя роль как ведущего группы будет в том, чтобы следить за сеттингом (время, правила группы), а также участвовать в процессе, давать обратную связь участникам по поводу их реакций и поведения.
Что, если мне не понравится на первой встрече?
Первые две встречи являются ознакомительными, они открыты для входа и выхода участников. Участие в группе является добровольным, и если вам не понравилось, можно не продолжать.
Как быть, если я уже хожу к личному терапевту?
Личная терапия хорошо сочетается с групповой (или семейной) терапией и не противоречат друг другу. Главное, чтобы не у одного и того же психолога :)
А если я никогда не был на личной терапии?
Это не помешает вам участвовать в группе. Можно учиться заботиться о себе разными способами, и здорово, если вы начнете в этой группе.
А скидки есть?
При оплате участия по 6 встреч предусмотрена скидка в 10%.
Оставить заявку на участие
Что еще почитать: