Знаете, как «правильно» завершать ситуации?
Правильно — так чтобы они вас не догоняли флэшбеками, не триггерили случайно и не мешали жить.

В нашей жизни полно хаоса (точнее, вся жизнь это хаос) и нам, людям, хочется понятности и определенности. На языке гештальта это называется достраивание целостной картины (то есть, как раз формирование гештальта, цельного образа).

Все процессы в жизни можно описать циклами: год это временной цикл; психика развивается своими циклами; любые новые отношения это открытый цикл; наша жизнь это начатый цикл.

Справляться с хаосом и объясняет мир для себя можно по-разному: с помощью религии/магического мышления/окр/гиперконтроля. Или с помощью психотерапии.

Я как гештальт-терапевт хорошо знаю, как завершать ситуации; потому что в основе гештальт-терапии лежит концепция цикла контакта — идеи о том, как рождаются, (не)удовлетворяются наши потребности (=циклы) и завершаются.

Вы же знаете, что дневники благодарности далеко не всегда полезны?

Благодарность как чувство не появится просто от усилия воли — это переживание возникает спонтанно в процессе завершения отношений и проживания всех остальных (неприятных, негативных) чувств вроде обиды, гнева, разочарования. А просто записаться в дневничок 33 раза фразу «я тебе благодарна» действует примерно так же, как потирание стен в надежде обнаружить деньги в кошельке.

Я как гештальт-терапевт знаю, как важно завершать ситуации правильно, чтобы они не тянулись за тобой хвостиком, куда бы ты ни шел.

Приглашаю вас на встречу в Петербурге, на которой вы сможете завершить незавершенные ситуации и отношения с помощью научного подхода в психотерапии, а не просто самовнушения.