Сексуальность в паре: что происходит с близостью после рождения ребенка
Марина Ионычева, семейный психолог, гештальт-терапевт
(2019, обновлено 2026)
(2019, обновлено 2026)
Сексуальность имеет много определений, попробую собрать их воедино.
Сексуальность — это поведение, направленное на реализацию полового влечения. Но сексуальность и секс не одно и то же.
Сексуальность — это часть психики, часть нашей идентичности. Это то, что присуще каждому человеку в большей или меньшей степени как способность получать удовольствие от контакта с другим или самим собой.
Сексуальность — это наш способ быть в этом мире, расслабленно или напряженно, получать удовольствие или сдерживаться, дарить или жадно получать. Это уровень энергии в целом. Если у человека или в паре сложности с сексуальностью, стоит обратить внимание на общее психоэмоциональное состояние и мотивацию к жизни.
Сексуальность связана с телесностью, подвижностью, гибкостью, плавностью.
Сексуальность — это Либидос, движение к жизни. Противоположность движения к смерти, разрушению (Танатосу).
Сексуальность — это желание и воплощение.
Сексуальность — это феномен контакта, если говорить языком гештальта.
Контакт это то, что создают двое, это их общее поле. И сексуальность (например, моя) проявляется в том, какой меня видит партнер и как я себя чувствую рядом с ним. Вполне возможно, с другим партнером, я буду чувствовать себя по-другому.
Сексуальность — это поведение, направленное на реализацию полового влечения. Но сексуальность и секс не одно и то же.
Сексуальность — это часть психики, часть нашей идентичности. Это то, что присуще каждому человеку в большей или меньшей степени как способность получать удовольствие от контакта с другим или самим собой.
Сексуальность — это наш способ быть в этом мире, расслабленно или напряженно, получать удовольствие или сдерживаться, дарить или жадно получать. Это уровень энергии в целом. Если у человека или в паре сложности с сексуальностью, стоит обратить внимание на общее психоэмоциональное состояние и мотивацию к жизни.
Сексуальность связана с телесностью, подвижностью, гибкостью, плавностью.
Сексуальность — это Либидос, движение к жизни. Противоположность движения к смерти, разрушению (Танатосу).
Сексуальность — это желание и воплощение.
Сексуальность — это феномен контакта, если говорить языком гештальта.
Контакт это то, что создают двое, это их общее поле. И сексуальность (например, моя) проявляется в том, какой меня видит партнер и как я себя чувствую рядом с ним. Вполне возможно, с другим партнером, я буду чувствовать себя по-другому.
Формирование и развитие сексуальности
проходит несколько стадий
0-3 года (доэдипальная)
Ребенок от рождения до начала прямохождения полностью зависит от матери, его основной едой является грудной молоко (но не у всех). Он пока находится на оральной стадии, когда все главное в его жизни сосредотачивалось вокруг рта: еда, спокойствие, тепло, любовь. После 1,5 лет ребенок осваивает процесс дефекации на горшке и познает силу сфинктеров, наступает анальная стадия развития психики.
3-6 лет (эдипальная)
В жизни 3-летнего малыша взрослый — уже не просто функция, обеспечивающая его жизнедеятельность, но теперь на первое место выходят отношения. Ребенок узнает, что папу и маму связывает нечто, недоступное ему, он хочет «обладать» родителем противоположного пола. Родителям важно дать понять, что мама — папина, а малыш найдет себе свою любовь, когда подрастет.
Важно спокойно и четко провести границу и распределить роли: мама с папой спят вместе, малыш в своей комнате, а не мама спит с ребенком, а папа на кухне. Задача взрослых — быть самим максимально спокойными и уверенными в своих решениях, быть последовательными, понимать собственные эмоции и детские эмоции, не стыдить, не винить, не игнорировать, а принимать, утешать, любить.
В этот период ребенок знакомится и с физиологией, узнает, что гениталии бывают разные. Крайне важно родителям и другим взрослым оставаться спокойными и не впадать в стыд, не ругать, а просто принять эту стадию как преходящую и нормальную для психического развития любого ребенка.
Важно спокойно и четко провести границу и распределить роли: мама с папой спят вместе, малыш в своей комнате, а не мама спит с ребенком, а папа на кухне. Задача взрослых — быть самим максимально спокойными и уверенными в своих решениях, быть последовательными, понимать собственные эмоции и детские эмоции, не стыдить, не винить, не игнорировать, а принимать, утешать, любить.
В этот период ребенок знакомится и с физиологией, узнает, что гениталии бывают разные. Крайне важно родителям и другим взрослым оставаться спокойными и не впадать в стыд, не ругать, а просто принять эту стадию как преходящую и нормальную для психического развития любого ребенка.
6-12 лет (постэдипальная)
Эдип пройден, границы очерчены, свое тело изучено. На первый план выходят отношения со сверстниками и новые знания. Появляются первые симпатии к противоположному полу, флирт, желание нравиться, смущение. Взрослым важно поддерживать ребенка в его проявлениях, и опять-таки, не стыдить, не ругать, не игнорировать этот важный этап становления личности.
Сексуальность в семье и паре
Люди создают пару, потому что так проще удовлетворять свои потребности: в близости, безопасности, принятии, в общении. Все потребности группируются в 3 больших блока: стабильность, новизна и сексуальность.
Сексуальность у всех разная, и чаще всего в паре оказываются люди с разной сексуальностью, и это выясняется далеко не сразу. На сексуальность женщины влияет миллион факторов, от погоды и настроения до стрессов и усталости. Про сексуальность мужчин я знаю немного меньше, но по моим данным, она не так подвержена внешним факторам и гораздо стабильнее.
В семье и паре сексуальность не может оставаться на одном постоянном уровне, хотя бы потому что первая стадия формирования семьи, диада, подразумевает первое знакомство, всплеск гормонов, радость открытия нового, некоторую эйфорию и эмоциональное слияние с партнером.
С появлением ребенка семья переходит на новый этап своего развития и решает уже другие задачи: перераспределение ресурсов, ролей, встраивание нового члена в семейную систему. Сексуальность может оказаться далеко не на первом месте.
Даже если пара не рожает ребенка, вне зависимости, появляется кто-то третий или нет (животное, например), потребность в стабильности входит в диссонанс с потребностью в сексуальности, потому что для сексуальности нужна новизна. Это является частым запросом на семейную терапию,
Люди создают пару, потому что так проще удовлетворять свои потребности: в близости, безопасности, принятии, в общении. Все потребности группируются в 3 больших блока: стабильность, новизна и сексуальность.
Сексуальность у всех разная, и чаще всего в паре оказываются люди с разной сексуальностью, и это выясняется далеко не сразу. На сексуальность женщины влияет миллион факторов, от погоды и настроения до стрессов и усталости. Про сексуальность мужчин я знаю немного меньше, но по моим данным, она не так подвержена внешним факторам и гораздо стабильнее.
В семье и паре сексуальность не может оставаться на одном постоянном уровне, хотя бы потому что первая стадия формирования семьи, диада, подразумевает первое знакомство, всплеск гормонов, радость открытия нового, некоторую эйфорию и эмоциональное слияние с партнером.
С появлением ребенка семья переходит на новый этап своего развития и решает уже другие задачи: перераспределение ресурсов, ролей, встраивание нового члена в семейную систему. Сексуальность может оказаться далеко не на первом месте.
Даже если пара не рожает ребенка, вне зависимости, появляется кто-то третий или нет (животное, например), потребность в стабильности входит в диссонанс с потребностью в сексуальности, потому что для сексуальности нужна новизна. Это является частым запросом на семейную терапию,
Материнство и сексуальность — не взаимоисключащие понятия, но чтобы научиться их совмещать, нужно время и усилия. В современной культуре материнство ассоциируется с целомудрием, беременность выкрашена в розовый цвет и одета в рюши, а дева Мария зачала непорочно.
Но это, конечно, не так. У кого-то сексуальная жизнь восстанавливается быстро, у кого-то — нет, и это тоже норма. Чаще ко мне приходят с обратным опытом: материнство входит в противофазу с сексуальностью. В первый год почти вся энергия уходит на то, чтобы удерживать в фокусе бесконечные детские потребности — в еде, гигиене, внимании, — и на желание близости просто не остается ресурса. Добавляются злость, вина, ощущение, что себя-до-родов больше не найти.
Сексуальность не может разворачиваться в стрессе, а материнство — это стресс, особенно первые годы. Отцовство, вероятно, тоже, но мужчины справляются по-другому. Материнство становится личным кризисом, а там недалеко и семейный, и парный.
Но это, конечно, не так. У кого-то сексуальная жизнь восстанавливается быстро, у кого-то — нет, и это тоже норма. Чаще ко мне приходят с обратным опытом: материнство входит в противофазу с сексуальностью. В первый год почти вся энергия уходит на то, чтобы удерживать в фокусе бесконечные детские потребности — в еде, гигиене, внимании, — и на желание близости просто не остается ресурса. Добавляются злость, вина, ощущение, что себя-до-родов больше не найти.
Сексуальность не может разворачиваться в стрессе, а материнство — это стресс, особенно первые годы. Отцовство, вероятно, тоже, но мужчины справляются по-другому. Материнство становится личным кризисом, а там недалеко и семейный, и парный.
Если вам с партнером сложно говорить прямо, и напряжение копится — в моем телеграм-боте есть бесплатная методичка про конфликты в паре: как выражать себя, не разрушая контакт
Личный кризис
Материнство — это пересмотр всей системы ценностей. Осознание того, что ты больше никогда не будешь только для себя. Теперь ты всегда та-кто-родила-человека-и-теперь-всегда-всегда-думаешь-о-нем. Первые месяцы и годы — это скачки гормонов и эмоциональные ямы. О либидо говорить чаще всего не приходится.
Семейный кризис
Вас было двое, а стало трое или четверо. Вы были просто двумя красавчиками и понимали друг друга с полусло.... А с появлением ребенка вы стали родителями, у вас появились обязательства не только друг перед другом, но и существом, которое зависит от вас. Вам обоим сложно, психика трещит по швам, кукуха уже не кукует. А ведь еще старшее поколение не унимается — все лучше знают, как правильно ухаживать за вашим собственным ребенком и вмешиваются с советами, игнорируя границы вашей семьи.
Кризис в паре
Вы освоились в новых ролях папы и мамы, вы классная команда и вообще.
Только почему-то либидо ниже уровня моря. Причин может быть несколько, например сложность совмещения роли матери и роли сексуальной женщины. Или сильное слияние матери с ребенком и неспособность отца разделить их слияние, для этого должно быть достаточно агрессии, способности установить и выдерживать границы. Или послеродовая депрессия, в конце концов (которая может не проходить сама: я узнала о своей, когда моим детям было 5 лет).
Материнство — это пересмотр всей системы ценностей. Осознание того, что ты больше никогда не будешь только для себя. Теперь ты всегда та-кто-родила-человека-и-теперь-всегда-всегда-думаешь-о-нем. Первые месяцы и годы — это скачки гормонов и эмоциональные ямы. О либидо говорить чаще всего не приходится.
Семейный кризис
Вас было двое, а стало трое или четверо. Вы были просто двумя красавчиками и понимали друг друга с полусло.... А с появлением ребенка вы стали родителями, у вас появились обязательства не только друг перед другом, но и существом, которое зависит от вас. Вам обоим сложно, психика трещит по швам, кукуха уже не кукует. А ведь еще старшее поколение не унимается — все лучше знают, как правильно ухаживать за вашим собственным ребенком и вмешиваются с советами, игнорируя границы вашей семьи.
Кризис в паре
Вы освоились в новых ролях папы и мамы, вы классная команда и вообще.
Только почему-то либидо ниже уровня моря. Причин может быть несколько, например сложность совмещения роли матери и роли сексуальной женщины. Или сильное слияние матери с ребенком и неспособность отца разделить их слияние, для этого должно быть достаточно агрессии, способности установить и выдерживать границы. Или послеродовая депрессия, в конце концов (которая может не проходить сама: я узнала о своей, когда моим детям было 5 лет).
Сексуальность — это личное дело каждого, и при этом она может быть феноменом пары, нести какой-то смысл. И так же важно, чтобы женская сексуальность не становилась инструментом и функцией поддержания хороших отношений.
Прием онлайн и в Петербурге
Быстрее всего связаться со мной можно в телеграме, там сразу откроется окошко с готовым сообщением
метро Чернышевская, ул. Захарьевская, 17
Написать в телеграм Написать смс (не звонок) Написать на почту Мой телеграм-канал «Завершай гештальт» Читайте также: